3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần sợ cột trụ sống Maple Healthcare hướng đưa một khoản động tác giùm giảm nhức mỏi vai cũ gáy dành dụm dâng người ngồi ối Mỗi động tác thực hiện từ 5 tới 10 lần

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba