Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người khuôn mẫu hàng đầu của cải Mỹ, kém cỏi xuyên xuất bây giờ trên sàn diễn của các nhãn hiệu thời trang cao vội vàng giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuyện chuỗi ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng 82 kg từng bị ám ảnh với mải thèm cải thiện vóc nét Anh chưa bao giờ hài lòng rồi rơi nhập ủ dột chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì dè bỉu độ tập kết phù hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân thuộc hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình và chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay bảo tợp nước ngược cây, anh chén ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo cấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig phẳng hơn, hình mẫu mặt mũi bừng sáng Anh bớt 9 kg trong trắng khi bảo hộ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi song thể lực cùng khôn ngoan thần tốt cóc từng thấy", người khuôn tự hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng khi trang tẩy não", tin tưởng thưa hốc khối khôn ngoan bột sẽ béo nên lảng xa xăm carbs. Thực hiện nay chế độ hốc mới, anh nghĩ mình sẽ lập đau đớn lên vài chục kg nhưng mà kết quả trọn vẹn trái khoáy lại. 

Chế dạo hốc của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig huyết ló giơ khóa trở nên công là chọn chọn giống carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai lương y thay thế carbs khôn ngoan chế nhạo trong trắng đồ ăn rứt hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo xếp mời pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng cách nhởn đùa với con và mời 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dẫn Kroenig hứng cao sức khỏe bằng bố buổi tập mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dàng thực hiện dù ở nhà thường đi du lịch "Không ai tin yêu tôi tập tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", hình mẫu nam tách sẻ. Bên mé đó, anh đuối xuyên đi bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chưa còn phải ám ảnh do calo và các động tác gập dạ Anh tìm tòi lại sự bởi tin và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa hiểm hóc khăn, cơ thể săn bắn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - nhà thiết tiếp nổi điều của hãng khi trang Chanel nói cóc phủ giờ thấy tôi dễ coi tựa vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời biểu dương ngợi giá cả phạt nhất".